Quer economizar nas compras e ainda levar frutas mais saborosas para casa? A melhor dica é sempre dar preferência às frutas da safra do mês. Em julho, com o inverno no auge em boa parte do Brasil, muitas frutas aparecem com mais qualidade, menor preço e menos uso de agrotóxicos.
Confira a lista de frutas ideais para comprar em julho e por que vale a pena incluí-las no seu carrinho:
🍊 1. Laranja
Além de estar mais doce e barata, a laranja é rica em vitamina C — ideal para fortalecer a imunidade no frio.
➡️ Perfeita para sucos, sobremesas ou para comer pura no café da manhã.
🍌 2. Banana
A banana está em boa fase praticamente o ano todo, mas no inverno seu preço costuma ficar mais estável.
➡️ Boa pedida para vitaminas, bolos, panquecas e lanches rápidos.
🍍 3. Abacaxi
Julho é um dos melhores meses para o abacaxi: mais suculento, doce e com menos acidez.
➡️ Use em sucos refrescantes ou como sobremesa natural.
🍓 4. Morango
É agora que os morangos brasileiros aparecem mais bonitos e acessíveis. Fique atento à qualidade e prefira orgânicos se possível.
➡️ Ideal para geleias, sobremesas ou comer com iogurte.
🍈 5. Mamão
O mamão formosa ou papaia está em boa safra, com bom custo-benefício e sabor equilibrado.
➡️ Ajuda na digestão e combina com o café da manhã ou saladas de frutas.
🍎 6. Maçã
Fruta que combina com o frio! A maçã está fresca, crocante e com preços mais acessíveis em julho.
➡️ Ótima para lanches, bolos ou até assada com canela.
🍋 7. Limão
O limão tahiti e o siciliano estão em alta. É uma fruta versátil e usada tanto em receitas doces quanto salgadas.
➡️ Vai bem no tempero, na salada, no suco ou como toque final em sobremesas.
🥭 8. Maracujá
Com o clima seco e frio, o maracujá ganha sabor mais intenso e menor acidez.
➡️ Ideal para sucos concentrados, mousses e caldas.
🍊 9. Bergamota (Tangerina)
Julho é mês de bergamota! Doce, suculenta e fácil de descascar, ela é uma das queridinhas do inverno.
➡️ Ótima para levar na bolsa, fazer sucos ou até sobremesas refrescantes. Além disso, deixa a casa perfumada!
🥑 10. Abacate
Julho é uma ótima época para comprar abacate: a fruta está firme, saborosa e com preço em queda.
➡️ Perfeito para fazer vitaminas, cremes, saladas e até guacamole. É rico em gorduras boas!
✅ Dica extra:
Frutas da safra são mais baratas porque estão em abundância e não exigem tantos cuidados de cultivo. Além disso, duram mais tempo fora da geladeira e têm mais sabor!
