Smoothie de morango caseiro
Preparo 5 minutes mins
Total 5 minutes mins
Categoria Sobremesa
Cozinha Internacional
Serve 2 porções
Calorias 150 kcal
- 1 xícara de morangos (frescos ou congelados)
- 1 banana média madura
- 200 ml de leite (integral, desnatado ou vegetal)
- 1 colher (sopa) de mel, açúcar ou adoçante (opcional)
- Gelo a gosto
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Coloque os morangos, a banana e o leite no liquidificador.
Bata bem até obter um creme liso e homogêneo.
Acrescente o adoçante, se desejar, e bata rapidamente.
Ajuste a consistência com gelo ou um pouco mais de leite.
Sirva na hora.
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Dicas de Quem Já Fez para um Resultado Perfeito
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Use morangos bem maduros para um sabor mais intenso.
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Prefira banana madura, pois ela adoça naturalmente o smoothie.
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Morangos congelados deixam a bebida mais cremosa e gelada.
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Bata bem para não ficar pedaço de fruta.
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Ajuste a quantidade de leite para controlar a textura.
Conservação e Armazenamento
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O ideal é consumir logo após o preparo.
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Se necessário, mantenha na geladeira por até 12 horas em recipiente fechado.
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Mexa bem antes de consumir, pois pode ocorrer separação dos ingredientes.
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Não é recomendado congelar após pronto, pois a textura pode alterar.
Perguntas Frequentes
Posso usar morango congelado?
Sim, funciona muito bem e deixa o smoothie mais cremoso.
Dá para substituir o leite?
Sim, pode usar leite vegetal ou iogurte natural.
Precisa adoçar?
Não obrigatoriamente. A banana já ajuda a adoçar naturalmente.
Pode ser feito sem banana?
Pode, mas a banana contribui para a cremosidade.
É indicado para crianças?
Sim, desde que não haja restrição aos ingredientes.