• Sobre nós
  • Termos de Uso
  • Política de Privacidade
  • Contato
Receitas Já
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Tipos de prato
    • Acompanhamentos
    • Aves
    • Bolos
    • Carnes
    • Doces e sobremesas
    • Drinks e bebidas
    • Lanches
    • Macarrão
    • Massas
    • Molhos
    • Pães
    • Peixes e frutos do mar
    • Pratos para o dia a dia
    • Saladas
    • Tortas
  • Ocasião
    • Almoço
    • Aniversário
    • Café da manhã
    • Café da tarde
    • Festas infantis
    • Inverno
    • Jantar
    • Lanches rápidos
    • Românticas
    • Verão
  • Fitness
    • Air Fryer Fit
    • Café da Manhã Fitness
    • Lanches Fit
    • Low Carb
    • Proteínas
    • Receitas Detox
    • Receitas Veganas Fit
    • Saladas
    • Smoothies e Shakes
    • Sobremesas Fit
  • Dicas
    • Conservação
    • Churrasco
    • Economia
    • Higiene
    • Horta em Casa
    • Ingredientes
    • Limpeza
    • Técnicas
  • Seleções Epeciais
Receitas Já
  • Início
  • Tipos de prato
    • Acompanhamentos
    • Aves
    • Bolos
    • Carnes
    • Doces e sobremesas
    • Drinks e bebidas
    • Lanches
    • Macarrão
    • Massas
    • Molhos
    • Pães
    • Peixes e frutos do mar
    • Pratos para o dia a dia
    • Saladas
    • Tortas
  • Ocasião
    • Almoço
    • Aniversário
    • Café da manhã
    • Café da tarde
    • Festas infantis
    • Inverno
    • Jantar
    • Lanches rápidos
    • Românticas
    • Verão
  • Fitness
    • Air Fryer Fit
    • Café da Manhã Fitness
    • Lanches Fit
    • Low Carb
    • Proteínas
    • Receitas Detox
    • Receitas Veganas Fit
    • Saladas
    • Smoothies e Shakes
    • Sobremesas Fit
  • Dicas
    • Conservação
    • Churrasco
    • Economia
    • Higiene
    • Horta em Casa
    • Ingredientes
    • Limpeza
    • Técnicas
  • Seleções Epeciais
Sem resultados
Ver todos os resultados
Receitas Já
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Receitas Ocasião Almoço

Refogado de Couve, Repolho e Cenoura: Simples e Delicioso

Receitas JáPor Receitas Já
27/03/2025
Refogado de Couve, Repolho e Cenoura: Simples e Delicioso

Foto: Receitas Já

341
COMPARTILHAMENTOS
2.8k
Visualizações
PinterestWhatsAppFacebook

Quer um acompanhamento simples, saboroso e cheio de cor? Essa salada refogada com repolho, cenoura e couve é perfeita para o dia a dia. Fica pronta rapidinho, vai bem com qualquer prato e ainda traz aquele gostinho caseiro que conforta. Ideal para aproveitar os legumes que você já tem na geladeira.

continua após a publicidade

Refogado de Couve, Repolho e Cenoura

Serve 4 porções
Tempo: 10 min
Nível: Fácil

Ingredientes

  • 2 xícaras de repolho fatiado
  • 1 cenoura ralada
  • 1 xícara de couve fatiada
  • 1/2 cebola fatiada
  • 1 dente de alho picado
  • 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Um fio de limão (opcional)

Instruções

  • Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou panela.

  • Refogue o alho e a cebola até dourarem levemente.

  • Acrescente o repolho e a cenoura. Refogue por cerca de 3 a 4 minutos, mexendo de vez em quando.

  • Adicione a couve, misture bem e refogue por mais 2 minutos — só até murchar um pouco.

  • Tempere com sal e pimenta a gosto.

  • Se quiser, finalize com um fio de limão espremido para dar um toque cítrico e leve.

continua após a publicidade
Receitas Já

Receitas Já

No Receitas Já, nossa missão é ajudar você a cozinhar com mais praticidade, sem abrir mão do sabor. Compartilhamos receitas simples, acessíveis e que já foram preparadas na nossa cozinha. São ideias pensadas para o dia a dia, que funcionam e agradam quem prova.

Tags: AlhoCaseiraCebolaCenouraCouveCozinha SimplesLegumesPanelaPráticaReceitaReceita FácilRepolhoSalada RefogadaSaudávelVegetais

Leia também:

Bolo de cenoura com chocolate fit: opção saudável para o dia a dia
Bolos

Bolo de cenoura com chocolate fit: opção saudável para o dia a dia

Delícia fit! Bolinho de cenoura com recheio de chocolate feito na Airfryer
Air Fryer Fit

Delícia fit! Bolinho de cenoura com recheio de chocolate feito na Airfryer

Experimente esse suco natural que desintoxica e dá energia
Drinks e bebidas

Experimente esse suco natural que desintoxica e dá energia

Listas

4 Receitas de Uma Panela Só para os Preguiçosos
Almoço

4 Receitas de Uma Panela Só para os Preguiçosos

6 Petiscos Prontos em Minutos na Air Fryer
Acompanhamentos

6 Petiscos Prontos em Minutos na Air Fryer

Almoço fitness: 5 pratos leves e nutritivos para variar o cardápio
Almoço

Almoço fitness: 5 pratos leves e nutritivos para variar o cardápio

Dicas

5 temperos que você pode plantar em casa usando garrafa PET

5 temperos que você pode plantar em casa usando garrafa PET

Qual o risco de reaproveitar óleo de fritura muitas vezes?

Qual o risco de reaproveitar óleo de fritura muitas vezes?

Como recuperar o brilho dos talheres com truques simples de cozinha

Como recuperar o brilho dos talheres com truques simples de cozinha

Tomate na geladeira ou fora? Descubra o certo!

Tomate na geladeira ou fora? Descubra o certo!

Qual a diferença entre creme de leite fresco e de caixinha?

Qual a diferença entre creme de leite fresco e de caixinha?

Categorias

  • Acompanhamentos
  • Aves
  • Bolos
  • Carnes
  • Doces e sobremesas
  • Drinks e bebidas
  • Lanches
  • Macarrão
  • Massas
  • Molhos
  • Pães
  • Peixes e frutos do mar
  • Prato Principal
  • Pratos para o dia a dia
  • Saladas
  • Tortas

As melhores receitas da internet estão aqui!

Jornalista responsável: Luís Gustavo Silva Solbas – MTB 6335/SC

Receitas Já é um projeto mantido por BC Notícias Comunicação LTDA – CNPJ: 30.551.167/0001-01

E-mail: contato@receitasja.com.br

  • Início
  • Sobre nós
  • Política de Privacidade
  • Termos de Uso
  • Contato

© 2025 Receitas Já

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Tipos de prato
    • Acompanhamentos
    • Aves
    • Bolos
    • Carnes
    • Doces e sobremesas
    • Drinks e bebidas
    • Lanches
    • Macarrão
    • Massas
    • Molhos
    • Pães
    • Peixes e frutos do mar
    • Prato Principal
    • Pratos para o dia a dia
    • Saladas
    • Tortas
  • Ocasião
    • Almoço
    • Aniversário
    • Café da manhã
    • Café da tarde
    • Festas infantis
    • Inverno
    • Jantar
    • Lanches rápidos
    • Românticas
    • Verão
  • Fitness
    • Air Fryer Fit
    • Café da Manhã Fitness
    • Lanches Fit
    • Low Carb
    • Proteínas
    • Receitas Detox
    • Receitas Veganas Fit
    • Saladas
    • Smoothies e Shakes
    • Sobremesas Fit
  • Dicas
    • Churrasco
    • Conservação
    • Economia
    • Ingredientes
    • Higiene
    • Horta em Casa
    • Limpeza
    • Técnicas
  • Curiosidades
    • História
    • Ingredientes
  • Sobre nós
  • Política de Privacidade
  • Termos de Uso
  • Contato

© 2025 Receitas Já