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Início Receitas Fitness Air Fryer Fit

Receita fácil de bolinho de aveia na airfryer para um lanche saudável

Gustavo SolbasPor Gustavo Solbas
11/08/2025
Receita fácil de bolinho de aveia na airfryer para um lanche saudável

Imagem: Receitas Já

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Se você quer um lanche rápido, saudável e cheio de sabor, o Bolinho de Aveia na Airfryer é a escolha perfeita. Feito com ingredientes simples e nutritivos, ele fica macio por dentro, levemente crocante por fora e pode receber diversos sabores, como frutas ou chocolate. Além de ser prático, não exige habilidade na cozinha e fica pronto em poucos minutos. Ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou até para levar na marmita. Uma opção versátil que agrada toda a família!

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Bolinho de aveia na airfryer

5 de 1 avaliação
Imprima essa receita
Preparo 10 minutes mins
Cozimento 15 minutes mins
Total 25 minutes mins
Categoria Lanche
Cozinha Brasileira
Serve 10 unidades
Calorias 120 kcal

Ingredientes
  

  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 2 bananas madura amassadas
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de mel ou açúcar mascavo
  • ½ xícara (chá) de leite
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 1 colher (chá) de canela em pó (opcional)
  • Gotas de chocolate ou uvas-passas (opcional)
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Instruções
 

  • Em uma tigela, amasse as bananas. Acrescente o ovo, o mel, a aveia, a canela e o leite. Misture bem até formar uma massa cremosa.
  • Coloque o fermento e misture delicadamente. Se quiser, acrescente gotas de chocolate ou passas.
  • Transfira para forminhas de cup cake de silicone e leve para assar na airfryer preaquecida a 180 °C por 12 a 15 minutos, ou até dourarem.
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Notas

Dicas de Quem Já Fez para um Resultado Perfeito
  • Use bananas bem maduras para garantir mais sabor e doçura natural.
  • Não encha demais as forminhas de silicone; deixe espaço para o crescimento.
  • Preaqueça a Airfryer para garantir que os bolinhos assem de forma uniforme.
  • Se quiser variar, adicione canela, castanhas ou frutas secas à massa.
Conservação e Armazenamento
  • Guarde os bolinhos em um pote fechado, em temperatura ambiente, por até 2 dias.
  • Na geladeira, eles duram até 5 dias.
  • Para congelar, coloque em saquinhos ou potes bem vedados e mantenha no freezer por até 30 dias.
  • Para consumir congelado, aqueça na Airfryer por 3 a 4 minutos a 160 °C.
Perguntas Frequentes
  • Posso fazer sem ovo?
Sim, substitua por 1 colher de sopa de linhaça hidratada em 3 colheres de sopa de água.
  • Posso usar outro adoçante?
Sim, mel, açúcar mascavo, açúcar de coco ou adoçante culinário funcionam bem.
  • Dá para fazer sem leite?
Sim, substitua por água ou bebida vegetal.
  • Posso assar no forno convencional?
Sim, a 180 °C por cerca de 20 minutos.
Experimente também
Se você gostou deste Bolinho de Aveia na Airfryer, vale testar outras receitas práticas e saudáveis que também levam aveia como ingrediente principal. Uma boa opção é o cookie saudável com aveia e banana, que fica crocante por fora e macio por dentro. Outra sugestão é o pão de aveia fofinho feito na frigideira, ideal para um café da manhã rápido e nutritivo. Essas variações são simples, econômicas e perfeitas para quem quer diversificar o cardápio mantendo o sabor e a praticidade.
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Gustavo Solbas

Gustavo Solbas

Gustavo Solbas é jornalista e editor de conteúdo web, é apaixonado por receitas práticas que facilitam o dia a dia. Compartilha ideias simples, testadas e cheias de sabor, para quem gosta de cozinhar sem complicação e surpreender com pratos deliciosos.

Tags: AveiaBananaBolinho De AveiaUva Passa

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Cléo
Cléo
2 dias atrás

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