Name: Vitamina de Banana
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 bananas maduras; 250 ml de leite gelado (integral, desnatado ou vegetal, como leite de amêndoas); 1 colher de sopa de açúcar ou adoçante (opcional); Gelo (opcional)

Nada como uma vitamina de banana cremosa e geladinha para começar o dia com energia! Com poucos ingredientes e pronta em minutos, essa receita é perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde. Veja como fazer uma versão simples, nutritiva e irresistível em casa.

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Vitamina de Banana

Serve 1 porção

Tempo: 5 min

Nível: Fácil

Ingredientes

2 bananas maduras
250 ml de leite gelado (integral, desnatado ou vegetal, como leite de amêndoas)
1 colher de sopa de açúcar ou adoçante (opcional)
Gelo (opcional)

Instruções

Descasque as bananas e corte-as em rodelas para facilitar o preparo.
No liquidificador, adicione as bananas, o leite e o açúcar (ou adoçante) se preferir adoçar.
Bata por cerca de 1 minuto ou até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Se desejar, adicione gelo e bata novamente para deixar a vitamina ainda mais refrescante.
Sirva em um copo e aproveite!