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Início Receitas Fitness Air Fryer Fit

Delícia fit! Bolinho de cenoura com recheio de chocolate feito na Airfryer

Ana Carla BenvenuttiPor Ana Carla Benvenutti
13/10/2025
Imagem: Receitas Já

Imagem: Receitas Já

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Esse bolinho fit de cenoura recheado é a combinação perfeita entre sabor e praticidade! Feito na Airfryer, ele fica fofinho por dentro, com um irresistível coração de chocolate meio amargo. Uma opção saudável e deliciosa para o lanche da tarde ou café da manhã, preparado com ingredientes leves como aveia e leite em pó. Em poucos minutos, você tem um docinho caseiro que mata a vontade de comer algo gostoso sem sair da dieta!

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Bolinho fit de cenoura recheado

Imprima essa receita
Preparo 10 minutes mins
Cozimento 8 minutes mins
Total 18 minutes mins
Categoria Bolo
Cozinha Brasileira
Serve 4 porções
Calorias 110 kcal

Ingredientes
  

  • 1 cenoura média ralada
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó (prefira o desnatado)
  • 1 colher (café) de fermento químico
  • Adoçante a gosto
  • 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau (ou outro de sua preferência)
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Instruções
 

  • No liquidificador, bata a cenoura, os ovos, o leite em pó e o adoçante até obter uma mistura cremosa e lisa.
  • Acrescente a farinha de aveia e bata rapidamente apenas para incorporar.
  • Adicione o fermento e misture com uma colher, sem bater.
  • Despeje a massa em forminhas de silicone, enchendo até a metade.
  • Coloque um pedacinho de chocolate 70% no centro de cada bolinho e cubra com mais um pouco de massa.
  • Pré-aqueça a Airfryer a 160 °C por 3 minutos.
  • Asse a 180 °C por cerca de 8 minutos, até que fiquem firmes e levemente dourados.
  • Espere amornar antes de desenformar.
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Notas

Dicas de Quem Já Fez para um Resultado Perfeito
  • Use cenoura fresca e bem lavada, pois ela dá mais umidade e cor à massa.
  • Bata bem os ingredientes líquidos no liquidificador para garantir uma textura homogênea e leve.
  • Não exagere no fermento, pois o excesso pode deixar o bolinho com sabor amargo.
  • Se quiser um recheio mais cremoso, use chocolate em barra em vez de gotas, e coloque-o ainda gelado na massa.
  • Evite abrir a Airfryer antes dos primeiros 5 minutos, para não interromper o crescimento da massa.
Conservação e Armazenamento
  • Os bolinhos podem ser guardados em pote bem fechado, em temperatura ambiente, por até 2 dias.
  • Na geladeira, duram até 5 dias, mantendo a textura e o sabor.
  • Se preferir congelar, embale individualmente e leve ao freezer por até 30 dias.
  • Para consumir, aqueça por 1 a 2 minutos na Airfryer ou micro-ondas até que fiquem levemente mornos e macios.
Perguntas Frequentes
Posso substituir o chocolate 70% por outro tipo?
Sim, use o que preferir. Chocolates meio amargo, ao leite ou sem açúcar funcionam bem, mas alteram o sabor e as calorias.
Posso fazer essa receita no forno convencional?
Pode sim. Asse a 180 °C por cerca de 15 a 20 minutos, até dourar levemente.
A massa pode ser feita sem leite em pó?
Sim, substitua por 1 colher de sopa extra de farinha de aveia ou 1 colher de amido de milho para manter a textura.
Preciso untar as forminhas de silicone?
Não é necessário. As forminhas de silicone soltam facilmente os bolinhos depois de assados.

Experimente Também

Se você gostou desse bolinho fit de cenoura, vai adorar outras opções práticas e saudáveis feitas na Airfryer. O bolinho de aveia na Airfryer é uma ótima escolha para quem quer variar o sabor sem sair da rotina leve — simples, nutritivo e pronto rapidinho. Já o bolo fit de banana com aveia e uvas-passas é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde, trazendo um toque natural de doçura e muita energia. Vale testar todas as versões e descobrir qual combina mais com o seu dia!

Tags: AirfryerAveiaBolinhoCenouraChocolateLeite Em Pó
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Jornalista responsável: Luís Gustavo Silva Solbas – MTB 6335/SC

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