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Início Receitas Tipos de prato Acompanhamentos

Aprenda a fazer bolinho de legumes frito, crocante e irresistível

Ana Carla BenvenuttiPor Ana Carla Benvenutti
28/08/2025
Imagem: Receitas Já

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O bolinho de legumes é uma daquelas receitas que unem praticidade e sabor em cada mordida. Com ingredientes simples, como abobrinha, tomate e cebola, ele se transforma em um petisco crocante por fora e macio por dentro. Além de ser fácil de preparar, é versátil: pode acompanhar refeições, ser servido como entrada ou até como lanche da tarde. Ideal para aproveitar legumes da geladeira sem desperdício e surpreender a família com um prato leve e delicioso.

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Bolinho de legumes

Imprima essa receita
Preparo 15 minutes mins
Cozimento 20 minutes mins
Total 35 minutes mins
Categoria Acompanhamento
Cozinha Brasileira
Serve 15 unidades
Calorias 60 kcal

Ingredientes
  

  • 1 abobrinha ralada (espremida para retirar o excesso de água)
  • 1 tomate sem sementes picado
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 2 ovos
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 dente de alho amassado
  • 1/2 xícara (chá) de azeitonas picadas
  • Aproximadamente 50 ml de água (apenas se precisar para dar ponto)
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
  • Temperos a gosto (orégano, cheiro-verde ou pimenta-do-reino caem muito bem)
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Instruções
 

  • Em uma tigela, coloque a abobrinha ralada e bem espremida, o tomate e a cebola. Misture.
  • Acrescente os ovos, o alho, as azeitonas, o sal e os temperos que preferir. Misture bem.
  • Vá adicionando a farinha de trigo aos poucos, até obter uma massa cremosa e consistente. Se ficar muito firme, acrescente um pouco da água.
  • Misture o fermento por último.
  • Aqueça óleo em uma frigideira e frite os bolinhos em pequenas porções até dourarem dos dois lados.
  • Escorra em papel toalha e sirva ainda quentinhos.
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Notas

Dicas de Quem Já Fez para um Resultado Perfeito
  • Esprema bem a abobrinha antes de usar, para evitar que a massa fique muito úmida.
  • Use temperos frescos, como cheiro-verde ou orégano, para realçar o sabor.
  • Faça bolinhos pequenos para que fritem por igual e fiquem crocantes.
  • Se a massa estiver muito mole, acrescente um pouco mais de farinha até dar ponto.
Conservação e Armazenamento
  • Os bolinhos podem ser guardados em pote fechado na geladeira por até 3 dias.
  • Para reaquecer, utilize o forno ou airfryer, assim eles voltam a ficar crocantes.
  • Se quiser preparar com antecedência, congele a massa crua já modelada; depois, frite ou asse diretamente ainda congelada.
Perguntas Frequentes
Posso assar em vez de fritar?
Sim, basta levar ao forno pré-aquecido a 200 °C por cerca de 25 minutos ou usar a airfryer até dourar.
Posso substituir a farinha de trigo?
Pode usar farinha de aveia ou farinha de arroz, mas a textura pode ficar um pouco diferente.
Os bolinhos ficam muito oleosos?
Se fritar em óleo bem quente e escorrer em papel toalha, eles ficam sequinhos por fora.
Experimente Também
Se você gostou dessa receita de bolinho de legumes, vai adorar outras opções práticas para variar no cardápio do dia a dia. A torta de legumes é uma alternativa saborosa para servir no almoço ou jantar, prática de preparar e que agrada toda a família. Já a omelete de legumes é perfeita para uma refeição leve, rápida e nutritiva, ideal para quem procura algo saudável sem abrir mão do sabor.
Tags: AbobrinhaBolinhoLegumes
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Jornalista responsável: Luís Gustavo Silva Solbas – MTB 6335/SC

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