Quando as bananas ficam maduras demais, muita gente pensa em jogá-las fora — mas elas podem se transformar em receitas deliciosas e criativas. De bolos fofinhos a vitaminas cremosas, passando por pães, cookies e sobremesas, há inúmeras formas de aproveitar ao máximo essa fruta. Neste artigo, reunimos 26 ideias práticas e econômicas para você dar um destino saboroso às bananas maduras e evitar o desperdício.
1. Bolo de banana com aveia e uvas-passas
Feito com ingredientes acessíveis, é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.
2. Cookie com aveia e banana
Além de prática, é uma opção nutritiva e cheia de sabor.
3. Cuca de banana com chocolate
Com uma farofa crocante por cima, pedaços de chocolate derretendo e massa macia, essa receita é perfeita para acompanhar um café fresquinho.
4. Pão de banana com aveia
Esta receita de pão de banana com aveia é perfeita para quem busca uma opção nutritiva, sem farinha refinada e sem açúcar.
5. Bolo de banana na frigideira
Sem precisar de forno, ele fica fofinho por dentro e caramelizado por cima, com o sabor irresistível da banana.
6. Bolo de banana de liquidificador
Ideal para acompanhar um café fresquinho ou surpreender a família sem complicação.
7. Panqueca com banana
Essa receita sem farinha é perfeita para quem busca praticidade no café da manhã ou lanche.
8. Banana caramelizada com creme
Com camadas cremosas e um topo dourado de bananas caramelizadas, essa delícia combina texturas e sabores na medida certa.
9. Bolinho de banana de frigideira
Esse bolinho de banana de frigideira é uma opção prática e deliciosa para quem quer um lanche rápido e saboroso.
10. Vitamina de banana
Com poucos ingredientes e pronta em minutos, essa receita é perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.
11. Crepioca de banana
Feita com poucos ingredientes, ela combina a doçura natural da fruta com a leveza da tapioca.
12. Brownie de chocolate com banana
Ideal para acompanhar um café, esse brownie é uma opção rápida e irresistível para adoçar qualquer momento do dia.
13. Bolo de banana com aveia e canela
A combinação da banana madura com a canela garante um bolo úmido e aromático, ideal para qualquer momento do dia.
14. Mingau de aveia com banana
Começar o dia com um mingau de aveia com banana é uma maneira deliciosa e saudável de garantir energia e nutrientes logo cedo.
15. Bolinho de chuva com banana
Polvilhados com açúcar e canela, são ideais para acompanhar um café fresquinho ou chá da tarde.
16. Doce de banana caseiro
Com poucos ingredientes, como açúcar e banana, você consegue preparar um doce caseiro com aquele gostinho de infância.
17. Cuca de banana com doce de leite
Coberta com uma farofa crocante, ela é ideal para acompanhar um café da tarde ou servir como sobremesa em qualquer ocasião.
18. Doce de banana de cortar
Ele é ideal para servir como sobremesa ou até mesmo como um lanche da tarde acompanhado de um café fresco.
19. Bolinho de aveia com banana na airfryer
Se você quer um lanche rápido, saudável e cheio de sabor, o Bolinho de Aveia na Airfryer é a escolha perfeita.
20. Docinho fit de banana
Com poucos ingredientes e sem adição de açúcar, ele combina a doçura natural da banana com o sabor intenso do cacau.
21. Bolo de banana invertido
Com uma camada caramelizada de bananas no topo e uma massa macia, essa receita traz o doce ideal para o café da tarde ou uma ocasião especial.
22. Bolinho de banana frito
Com uma massa simples e ingredientes que você provavelmente já tem em casa, esses bolinhos ficam crocantes por fora e macios por dentro.
23. Bolo de banana integral
Este Bolo de Banana Integral sem Açúcar é uma opção saudável e saborosa para quem deseja um lanche nutritivo sem abrir mão do sabor.
24. Cuca de banana com farofa
Simples de fazer, esse bolo é perfeito para um café da tarde ou para acompanhar um lanche em família.
25. Bolo de banana fofinho
Este bolo de banana fofinho é uma receita prática e deliciosa, ideal para aproveitar aquelas bananas maduras que estão na fruteira.
26. Panqueca de banana com aveia
Essa panqueca de banana e aveia é feita com ingredientes simples e fica pronta em poucos minutos.
